Rekordstort intresse för att träna beachvolley @the beach

Wohoo! Vi slår rekord igen!
Såväl grundkurser som träningsgrupper är nu fullbokade. Plats finns kvar till barnträning söndagar 8-14 år och våra träningsgrupper för juniorer 15-19 år på måndagar. Vi kommer även inom kort att öppna anmälan till fortsättningskurs med preliminär start 6e oktober. Fortsättningskursen vänder sig till de som gått grundkurs hos oss tidigare.

För dig som inte finner tröst i att det finns plats kvar för lirare upp till 19 år så rekommenderar vi att anmäla intresse som reserv vid eventuella avhopp. Självklart kommer vi att låta de som står med på reservlistan vara de första som får veta om vi lyckas sätta in extrainsatta möjligheter!

Anmäl intresse som reserv:

[fusion_builder_container hundred_percent=”yes” overflow=”visible”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none”][fusion_checklist]

[/fusion_checklist]

Vi är superglada över det rekordstora intresset och lovar att göra vårt bästa för att ordna så bra träning som möjligt till alla som får plats. Och givetvis försöka skapa mer träningsmöjligheter. Arbetet med att skapa jämna träningsgrupper där vi försöker tillgodose de önskemål och krav som ställs är påbörjat. När vi är klara kommunicerar vi det via facebook och nyhetsbrev. Frågor och funderingar som har med träningsgrupper att göra ska skickas med e-post till traning@beachvolley.se

Ps. Våra åtta banor räcker  inte till. Arbetet med att bygga en ny större anläggning fortsätter och går enligt plan. Läs mer och stöd gärna initiativet här. Ds[/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]

Season Finale 2014!

Säsongen 2013/2014 firades av med en ordentlig Season Finale. Programmet bjöd de cirkus 120 deltagarna på såväl skönspel i beachvolley som  finsång, fulsång, finmat, findricka, fuldricka… som det ska vara vid bartömning… Och ett gäng åkte partybuss och fortsatte in på småtimmarna kring Stureplan. Nedan en digital återberättelse på vilka som ärades med utnämningar men självklart borde många fler ha uppmärksammats för sina bidrag till att göra den gångna säsongen så lyckad.

Tack för en kul säsong / Personalen @ The Beach
Ps. Har du kvar en träning före din säsong är helt, helt slut? Ds.

 

High Intense Training (HIT) på sand med Casall @ The Beach

alt text

Vi är nyfikna på att erbjuda gruppträning på sand och tänkte att en bra start är att testa ett etablerat träningskoncept. Så vi bjöd in Malin Källström, Technical designer och  Sara Althini, marknadschef på Casall, att ge oss en omgång av deras träningskoncept HIT.

Ge oss vad vi tål sa jag i inbjudan och Sara som inte lämnar något åt slumpen förberedde sig väl.

High Intense Training (HIT) enligt Casall är precis som det låter en högintensiv träning. Vi började med en genomgång av varje station(övning) och därefter en ordentlig uppvärmning och jag minns att jag tänkte under uppvärmningen att jag kanske borde informerat Sara lite noggrannare om exakt hur mycket jobbigare det är att springa i vår sand jämfört med andra underlag. För den som inte lirat hos oss förut kan jag berätta att vi har 45 cm djup extremt mjuk sand. Du kan absolut inte jämföra den med sanden på en vanlig sandstrand som ofta är skiktat. Lägg till att i vårt koncept med beachvolley inomhus har vi gjort till en grej att det alltid är sommar så temperaturen är inget vi snålar in på och självklart är det vindstilla 🙂

Efter uppvärmningen körde vi igång med den högintensiva delen. Varje övning/station körde vi i 45 sek och mellan övningarna fick vi hela 15 sekunder att förflytta oss på till nästa station. Vi hade 9 stationer så en runda tog 9 minuter och därefter vilade vi i ett par minuter och sen körde vi på. Totalt blev det tre rundor och eftersom vi varit så duktiga blev vi belönade med att få avsluta med ett gäng burpees.

Övningarna vi körde:

[fusion_builder_container hundred_percent=”yes” overflow=”visible”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none”][fusion_checklist]

[/fusion_checklist]

Nu tänkte vi utvärdera och fortsätta leta efter rätt person/personer för att ta det här vidare.
Det vi kunde konstatera direkt var att HIT med Casall var jäkligt roligt på sand.

[/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none”]

highintensetraining_hit_on_sand_at_thebeach_1
Från vänster. Daniel, Kristina, David, Camilla, Thurin S, Matilda, Tadva, Sara, Thurin K, Rasmus.

Stort tack till Casall´s team  Sara, Erik och Malin och till ”försökskaninerna” som samtliga krigade på riktigt bra.

/ David som enklast nås på david@beachvolley.se om du vill och vågar vara med nästa gång!

PS.
Visste du att du aktiverar fler muskler i fötterna och benen än du visste att du hade när du tränar på sand.
Fötterna  innehåller 66 leder, 214 ligament, 38 muskler och senor! När du tränar på hårt underlag med träningsskor så är det stora delar av foten som du inte aktiverar alls. Ds

Länkar:
Spana in vad regerande Svenska mästarinnorna i beachvolley,  Camilla & Tadva skrev efter träningspasset. De har även lagt in en film från övningarna och hånar en av deltagarna som råkade få slut batterier i slutet 🙂

Är du nyfiken på fördelarna med träning på sand så finns det en del studier gjorda och du hittar en del genom att göra denna sökning på google. Det mesta på engelska förståss.

Gör du en sökning på svenska så kanske du snubblar över dessa sjukgymnastikstudenters försök att förklara det här med sandträning. Om inte annat får du ett gott skratt då det är jäkligt underhållande att lyssna på tre killar som så gärna vill visa sig smarta med begrepp på svengelska de precis sett i skolboken. De lyckas fånga in en och annan poäng men för det mesta lyckas de trassla in sig i sitt eget svammel. Men rätt roligt är det! http://fysiopodden.se/avsnitt-89-sandtraning/

De flesta av bilderna använda tagna av Rebecca Edermo Johansson samt ett par bilder lånade från Camilla & Tadvas blogg.[/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]

Nu kör vi Volkswagen!

Idag hämtade vi ut två av bilarna från VW Södertälje och det känns riktigt kul att sätta sig bakom ratten på våra splitternya Golf BlueMotion Masters. Vi fick en genomgång av VW Södertäljes säljledare Richard Forslund.

[fusion_builder_container hundred_percent=”yes” overflow=”visible”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none”]

20140319_141551
Bilarna kommer rikligt utrustade och bland detaljerna vi gillar mest är hur den synkar med mobiltelefonen. VW har tänkt efter när de skapade multimediasystemet där man styr det mesta av tekniken.

Väldigt skönt att kunna styra telefonen för såväl samtal som musikspelare via bilens gränssnitt. En annan uppskattad funktion bilarna har är att farthållaren håller koll på bilen framför så den anpassar farten automagiskt så man alltid håller tillräckligt avstånd.  Vi kör många mil, inte minst mellan Södertälje och Stockholm där det ofta går rätt fort och är på tok för tätt mellan bilarna. En adaptiv farthållare är perfekt för den pendlingen.

Känslan? Bilarna känns riktigt pigga att köra med sina 110hk och det är imponerande att det är i kombination med så låga  CO2-utsläpp som 85g/km på blandad körning.  Snåldiesel på en ny nivå… 0,3 liter per mil är smått fantastiskt och modellen är den mest bränslesnåla Golfen någonsin.

Som ni ser på bilarna använder vi dem som reklampelare. I första hand för vår egen verksamhet men vi passade även på att fördjupa samarbetet med våra samarbetspartners Mikasa och Scandic och som vi tidigare annonserat samarbetet med VW Södertälje. Det ska bli väldigt kul att se effekten av bilreklamen!

Slutligen vill vi tacka de som gjort det möjligt för oss att göra spons till en konst. Formgivningen av dekoren är framtagen av  Inscreen och slutligen vill vi tacka TC dekor & skylt som bevisligen vet hur man styr upp bildekor.

Tut tut

Mer information & kontakt

Richard Forslund
Säljledare Södertälje
Forskargatan 13
Box 92163
151 36 SÖDERTÄLJE
12008 Stockholm
Box: 92163
Phone: 08-55377945
E-mail: richard.forslund@vwsodertalje.se

David Cabrera
VD The Beach
Hansavägen 10
151 38 Södertälje
Telefon 08-12134666
Mobil 0704-322028
E-post david@beachvolley.se
Hemsida: thebeach.se

 

 

 [/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]

Följ The Beach på Instagram

Nu finns The Beach på Instagram.  Det utlovas bilder och filmklipp på beachvolley, beachvolley och lite annat roligt från The Beach!

Instagram

The Beach presentar sig för Huddinges näringsliv & politik

david_huddingeMed anledning av satsningen med The beach 2 i Flemingsberg blev vi inbjudna till Arena Huddinge som är ett samarbetsforum finansierat av Huddinge kommun och näringslivet. Det händer en hel del i Flemingsberg och några av höjdpunkterna som kommunstyrelsens ordförande Daniel Dronjak Nordqvist berättade om var att Flemingsbergs centrum byggs om & att det ser ljust ut för bostadsbyggande med planer på 5000 nya bostäder i Flemingsberg.

The Beach´s David Cabrera fick även tillfälle att presentera planerna på bygget inför en välkomnande publik. Frågorna handlade om vad vi åstadkommit så långt och vad vi planerar i Flemingsberg.

– Det känns jättekul med etableringen och det entusiastiska mottagandet från Huddinge Kommuns näringsliv, politiker och tjänstemän. Vi kommer in i ett läge där stora positiva förändringar påbörjats i Flemingsberg och ingen är gladare än vi att få vara med om att bidra till samhällsbygget i Flemingsberg. Med den byggboom som initierats så råder det ingen tvekan om att The Beach 2 etableras på helt rätt ställe och jag är övertygad om att vår verksamhet kommer att bli ett välkommet inslag för Huddingeborna samtidigt som vi skapar bra förutsättningar för sportens utveckling, säger David Cabrera.

En av frågorna som ställdes var givetvis när de första matcherna beachvolley kan spelas i Flemingsberg

– Just nu pågår detaljplanearbetet och det går enligt tidsplanen än så länge men samtidigt ska man vara ödmjuk inför att sånt här måste få ta den tid det tar så vi räknar med 2016 och går det fortare så är det en bonus, berättade David.

Fakta & info:

Den närmaste femårsperioden investeras cirka 7 miljarder kronor i Flemingsberg. Eller uppskattat på 10–15 års sikt, cirka 10–12 miljarder.
Läs mer här: http://www.flemingsberg.se/Aktuellt/Kunskapsstaden-Flemingsberg-vaxer/

Läs mer om detaljplansarbetet av The Beach 2 i Flemingsberg: http://www.huddinge.se/beachvolley

Gå med i föreningen The Beach 2 för att visa ditt stöd & få info först av alla: https://thebeach.se/start/the-beach-2/

Volkswagen stöttar Beachhallen The Beach

I dagarna signerades avtalet mellan parterna som innebär att Volkswagen blir bilpartner till en av världens främsta anläggningar för beachvolleyboll.

– Det känns jätteroligt att vi signerat Volkwagen Södertälje som bilpartner av flera olika anledningar. Först och främst gillar jag deras bilar och det känns riktigt bra att vi snart kör både säkert och miljövänligt. Genom åren har vi haft en stor del av Volkswagens personal hos oss på evenemang som valt oss som leverantör av en aktiv teambuilding när deras säljare från hela Sverige kommer till Södertälje för att utbildas. Det märks att Volkswagen är en seriös och kvalitativ aktör i allt de gör och en sån bilpartner vill man ju verkligen ha, säger The Beach´s VD David Cabrera.

Samarbete med stora utvecklingsmöjligheter
Båda parter är inställda på en långsiktig relation där samarbetsformerna får växa fram. Till en början kommer tre Golf BlueMotion att synas på vägarna där samarbetet syns tydligt på bilarna.

– Vi vill gärna stödja en positiv verksamhet lokalt i Södertälje. The Beach har utmärkt sig som en uppskattad idrotts & evenemangsleverantör som erbjuder oss bra möjligheter att skapa nya relationer med potentiella kunder, säger Richard Forslund, säljledare Volkswagen.

Mer information & kontakt

Richard Forslund
Säljledare Södertälje
Forskargatan 13
Box 92163
151 36 SÖDERTÄLJE
12008 Stockholm
Box: 92163
Phone: 08-55377945
E-mail: richard.forslund@vwsodertalje.se

David Cabrera
VD The Beach
Hansavägen 10
151 38 Södertälje
Telefon 08-12134666
Mobil 0704-322028
E-post david@beachvolley.se
Hemsida: thebeach.se

Tack, hej & grattis Sandra De Brun Kenk!

Vi intervjuar & gratulerar Sandra som fått nytt jobb efter att ha jobbat hos oss i sex år.
Sandra har jobbat extra hos oss samtidigt som hon pluggat såväl på gymnasiet som högskola samt varit fotbollsstjärna. Dock är hon ingen volleytjej men många beachvolleylirare är glada för att hon styrt upp The Beach massor med gånger.  Vi stämmer av läget med Sandra som tror att vi klarar oss utan henne!

När började du jobba @The Beach?
– Februari 08. Jag skulle precis fylla 18 och började med praktik som sen ledde vidare till att jag jobbade extra.

Grattis till ditt nya jobb. Vad gör du?
– Just nu är min titel kundtjänsansvarig för Swedbank i Trosa men för två veckor sen blev jag erbjuden en tjänst som rådgivare i Södertälje så i maj byter jag!

Vad är ditt roligaste minne från The Beach?
– Finns så otroligt många roliga stunder men kanske när vi hade ett superstort event för 500 personer kändes särskilt stort. Det bästa med The Beach är att man alltid får träffa så galet härliga människor.

Vem rekommenderar du att söka jobb @ The Beach?
– Jobbet passar för den lite knäppa, sociala människan som bidrar med en härlig stämning haha.

Vem ska inte söka jobb här?
– Passar inte för personen som gillar att vara för sig själv.

Hur ska vi klara oss utan dig har du tänkt?
– Kan trösta med att jag kommer dyka upp lite då o då som privatperson, svårt att slita sig från hallen liksom. Kanske gästspelar nån gång. Blir saknaden efter mig för stor så brukar jag träna och spela fotboll vid jallavallen. Kom dit och hejja fram oss till vår satsning mot div 1 🙂

Stort grattis önskar vi från The Beach och vi räknar med att du hoppar in och jobbar när det kniper (du såg att vi söker personal nu va… Du kan väl ta söndagarna?)
Här kommer en liten bildkavalkad från några roliga stunder på jobbet 🙂

189_12638462677_2967_n 189_12638472677_3312_n 189_12639257677_1851_n 368_43538247677_2055_n 2339_68415137677_8310290_n 2591_73141055154_2809668_n 2591_73143190154_140458_n 2655_91999155154_2317207_n 15013_345329753888_600857_n 340988_506451596049590_566661696_o

1240115_10151791915975155_106454596_n 1425607_10152009725785155_1936482049_n 189_12639437677_3998_n 2591_73143150154_3422773_n 72012_103207463080005_2892507_n 155585_117753571625394_2222802_n 387696_301240153237403_1294834628_n

 

Rekordmånga även på nätet

Vi gillar att slå rekord och även på nätet ökar vi. Under januari månad hade vi 7977 besökare på hemsidan varav 4846 unika. Även på fejjan blir det mer och mer trafik och just nu har vi 2214 som gillar oss på facebook och nästan lika många som gillar BeachTravels på facebook. Fördelningen mellan kön och åldersspannen på facebook påminner om hur besökarna till The Beach ser ut.

Med det sagt vill vi gärna säga att vi gillar att ni gillar.

Stort intresse för seriespelet

Helgen den 15/16e februari blir det premiär för seriespelet i dess nya tappning och det blir spännande att se hur det funkar. Vi har begränsat antalet lag till 80 och det har redan anmält sig 40 lag så intresset verkar finnas i alla fall. Vi har satt sista anmälningsdag till söndag den 9e februari och vi hoppas kunna presentera serierna så deltagande lag får veta när de spelar under tisdagen den 11/2.

Och apropå datum hittar du fler datum som du vill hålla koll på här.

Men hallå finns det på facebook?
– Ja det är klart vi har en sida på facebook för seriespelet!

//David