Hallå där Sara Cavretti hur blir man lika bra som du i beachvolley?

Cavretti etablerade sig i toppskiktet för några år sedan och har sedan dess varit en ständig utmanare om pallplatser när eliten gör upp i olika tävlingsklasser. Största framgången kom genombrottsåret 2018 som toppades med en silverplats vid världstourtävlingen i Siofok, Ungern i par med Sofia Wahlén.

Sara satsade länge på traditionell Volleyboll som spelare i elitserien i Örebro men flyttade 2017 till Stockholm för att satsa helhjärtat på beachvolleyboll. Sara är en utpräglad försvarsspelare som utmärker sig för sin kvickhet och blick för spelet. Vi tar ett snack med Sara för att snappa upp hennes bästa tips för att bli bra på beachvolley.

Hallå där Sara. Ge oss dina oss dina tre bästa tips på hur man blir lika bra spelare som du?
1. Träna
2. Träna
3. Och träna!
Sara i block mot träningskompisen Linda Ericsson.
Hur lägger du upp din fysträning?
– Utöver bollpassen lägger jag mitt krut i gymmet för att bli stark och explosiv. Stryka skyddar våra kroppar från skador och explosiviteten hjälper oss att springa fortare och hoppa högre. Jag fokuserar på benstyrka där jag gör helkroppsövningar där stora muskelgrupper aktiveras. Ett vanligt gympass består av frivändningar, benböj och marklyft, och tar ca 1 h. Dessa helkroppsövningar bygger främst upp benstyrka där en även får med bålstyrka på köpet, mycket effektivt! Uthållighetsträning skippar jag helt eftersom jag tycker att jag får in det i de 6 bollpass jag kör i veckan!
Sara under SM i Tylösand
Du är ju själv tränare hos oss och är känd för att vara en väldigt engagerad “peppig” tränare. Vad är dina bäst tips till andra tränare?
– Oj, alla är olika och har sina egna sätt för att hjälpa personen i fråga att hitta nycklar för att kunna utvecklas, så mitt tips är nog att vara sig själv. Sedan tänker jag att det handlar mycket om intresse, tycker man att det är roligt att coacha blir man ju naturligt engagerad och har troligen även lättare att nå fram. Nördig som jag är älskar jag att hjälpa andra spelare att utvecklas inom världens roligaste sport!
Silverplats vid världstourtävlingen i Siofok, Ungern i par med Sofia Wahlén.
Hur ser dina målsättningar ut för 2020?
– Att fortsätta utvecklas till att bli en bättre beachvolleybollspelare. Jag jobbar sällan med resultatmål utan fokuserar mer på teknik och sådant som jag själv kan påverka. Blir jag en bättre spelare kommer sannolikt resultaten på köpet. 
Vad gör du när du inte tränar eller spelar beachvolley? Hur kombinerar du jobb med din satsning?
– Jag jobbar egentligen heltid men jag har en stöttande arbetsgivare som ger mig mer ledigt än normalt. Sendan bor jag söder om Stockholm och jobbar 10 minuters promenad från Beachhallen The Beach vilket är kanon!
Men ja, det är klurigt att få ihop livet som elitidrottare med jobb, träning, sömn, umgänge och övriga intressen, men jag tar mycket ledigt helt enkelt!
Vill du ser av Sara så är hon aktiv på Instagram här!
————————————————–

Sugen på att träna beachvolley? Alla är välkomna!

Vi erbjuder organiserad träning hos oss @The Beach i Södertälje för alla nivåer. Just nu erbjuder vi grundkurs med start 3/3 och fortsättningskurs med start 18/2. Våra nivåindelade träningsgrupper samt barn & ungdomsgrupperna blev snabbt fullbokade och det är väntelista som gäller.

Vi erbjuder även kurser på vackra stränder där det är lite varmare genom vårt dotterbolag BeachTravels. Spana in här träningsutbudet som finns för alla nivåer här!

Vi tar ett snack med Sara Back. En av våra nya stammisar som började spela beachvolley i vuxen ålder!

Att börja med en ny idrott i vuxen ålder är inte så vanligt i de flesta sporter men i ett fåtal bollsporter erbjuds chansen och det är många som hakar på. Hos oss som erbjudit kurser i beachvolley sedan 2006 har det varit en självklarhet från start att alla är välkomna att lära sig vår sport och idag har vi över 500 spelare som deltar i vår organiserade träningsverksamhet. Vid varje terminsstart blir vi överväldigade över den glädje som följer med när nya ansikten får upp ögonen för beachvolley.

I intervjun nedan tar vi ett snack med Sara Back som började träna beachvolley hos oss hösten 19 fast besluten om att bli bra på beachvolley och nu massor timmar på vår sand senare numera är en av våra stammisar som börjar bli riktigt duktig.

Hallå där Sara hur är läget idag?

– Hej! Det är jättebra! Jag har nyligen tränat beachvolley i 1,5h och blir alltid på toppen-humör efteråt. Det enda negativa är all sand man drar med sig hem, men det är det värt 🙂

Idrott har varit en röd tråd genom livet. Friidrott, fotboll och fitness på hög nivå innan Sara började med beachvolley förra året.

Du har ju en bred idrottsbakgrund med spel på hög nivå i Fotboll och en
internationell karriär inom Fitness. Hur kom det sig att du landade i beslutet att prova på  beachvolley?

– Jag har alltid älskat idrott och hållit på med olika typer av idrottsgrenar. Det jag satsade mest på var fotboll och friidrott i min ungdom. Jag valde sedan att satsa allt på fotbollen, vilket tog mig till högsta serien i Finland och även en landskamp. Efter många skador och en knäoperation år 2007 valde jag att sluta spela. Tre år senare började jag tävla i fitness vilket gav mig den professionella idrottskarriär jag alltid drömt om. Jag tävlade internationellt i 6 år och gjorde min sista tävling sommaren 2018. I ett års tid kände jag mig vilsen, saknade målsättning i träningen och tappade helt motivationen till träning. Sommaren 2019 hängde jag med ett gäng från Barebells till Tylösand för att spela beachvolley-turneringen Summersmash. Jag hade bara spelat ett fåtal gånger tidigare, men märkte ganska snabbt att jag inte var helt ute och cyklade på planen. Det var sommarens bäst helg och jag förälskade mig i beachvolleyn redan efter den helgen. När jag kom tillbaka till Stockholm sökte jag på Google efter möjligheten att spela beachvolley och hittade The Beach! Några minuter senare hade jag anmält mig till grundkursen.

Efter grundkursen som du gick i höstas bestämde du dig för att fortsätta träna hos oss. Hur gick tankarna efter grundkursen?

– Det var en självklarhet att fortsätta efter grundkursen. Utvecklingskurvan på alla nybörjare i grundkursen var enorm och detta gav en otrolig motivation att fortsätta. Under mina sista år i fitness kände jag att jag trampade på stället och det var länge sedan jag känt känslan av att bli bättre på en idrottsgren. Jag helt enkelt älskade känslan av att känna att jag går framåt.

Du hakade även på vår träningsresa genom vårt dotterbolag BeachTravels till Italien. Vad tyckte du om det?

Fantastiskt! Jag lärde känna massor av nya vänner, gick ännu mer framåt i mitt spel och fick njuta av sol, bad och det vackra Sperlonga. Vi var ett blandat gäng som åkte. Unga, gamla, män, kvinnor, nybörjare och proffs, men oavsett ålder eller nivå så kände alla sig som en i gänget. Trots att jag tränade i en nybörjargrupp så fick jag pepp och high-fives av de som tränar på elitnivå. Detta var något jag uppskattade väldigt mycket.

På träningsläger i Sperlonga, Italien med BeachTravels.

Det är många som brukar nämna att de lärt känna många nya vänner hos oss och i ditt fall vet vi ju att du är ett socialt geni som lärt känna massor med nya vänner. Lär du alltid känna folk så enkelt eller är det lättare hos oss än i andra sammanhang?

– Socialt geni blir jag nästan lite förvånad av att höra eftersom jag oftast sett mig själv som en ”ensam varg” som alltid gått min egen väg, prioriterat min egen karriär, bott på olika ställen i världen och har därför haft svårt att skapa djupa och hållbara vänskapsband. Så svar nej, jag lär inte alltid känna folk så enkelt. Det är något speciellt i beachvolley-världen. Jag tror att många söker sig till sporten just för att lära känna nya vänner och träna tillsammans i grupp. Detta gör att alla som spelar är öppna för nya människor och verkligen vill skapa nya relationer. Det är en otrolig positiv anda över sporten. Man muntrar upp varandra och stöttar varandra. Jag tror också att det var mycket tack vare träningslägret i Italien som jag lärde känna många nya vänner.

Efter en dag med träning och spel i Sperlonga, Italien.

 

Vi startar nästa grundkurs den 3e mars. Vilka tips har du till de som tänkt gå den utöver att anmäla sig snabbt innan det blir fullbokat?

– För att bli så bra som möjligt spelmässigt så är mina tips att verkligen ta alla chanser man får för att spela. Stanna kvar efter träningen och spela med andra i gruppen, häng med på träningsresorna som Beachtravels ordnar och häng med på turneringarna som ordnas i samband med AfterBeach-eventen. Men för att få ut den fulla upplevelsen av vad beachvolleyn har att erbjuda så rekommenderar jag att våga ta kontakt med andra som spelar, var social och gå med i FB grupperna och häng med på Afterbeach och träningsresor. Det kommer verkligen att förgylla din tillvaro i sporten. Detta vet jag av egen erfarenhet.

På Afterbeach hos oss lär man känna många karaktärer! Nästa AB är till helgen och du hittar våra evenemang i kalendern.

Du jobbar ju mycket med sociala medier och försörjer dig som influencer och har genom åren byggt upp en stor följarbas framförallt via Instagram. Min förutfattade mening är att influencers börjar med att fråga om man vill synas via deras kanal innan de börjar men du gjorde tvärtom. Inte ett ord. Du betalade för grundkursen du anmälde dig till, började spela, gjorde flera inlägg och sa att du inte förväntade dig att få nått betalt för det. Hur gick
tankarna kring det?

– Redan innan jag kom i kontakt med beachvolley var min prio 1 att hitta ett nytt intresse/en hobby i livet som skulle ge mig träningsmotivationen tillbaka. Jag hade också länge känt en ensamhet efter min idrottskarriär och ville satsa på att bygga upp ett socialt liv i Stockholm. Allt detta fick jag tack vare att jag började spela beachvolley. Alla i beachvolleyhallen tog emot mig med öppna armar, jag fick tillbaka träningsmotivationen och massor med nya vänner. Det minsta jag kunde göra som tack var att dela detta på mina sociala medier. Glädjen och motivationen jag fått från er på The Beach anser jag vara värt mer än alla pengar i världen.

Din Finlandssvenska avslöjar tydligt att du är från Finland. Du valde att flytta till Stockholm som är känt för att vara en stad som visserligen lockar många att flytta dit men det är också beryktat som en stad där det är svårt att slå sig in med en trasslig bostadsmarknad och att det är svårt att lära känna Stockholmare. Du har ju bevisligen lyckats väldigt bra med att
lära känna folk men berätta hur dina tankar gick inför beslutet att flytta till Stockholm?

– Jag valde att flytta till Stockholm eftersom jag ville ha en nystart i livet. Hemma i Vasa kände jag inte att jag hade så mycket mer att hämta. För att jag ska må bra så måste jag känna att jag utvecklas och går framåt, vilket jag inte kände i Vasa. Jag behövde nya utmaningar, träffa nya vänner och byta miljö. Allt som är nytt är såklart skrämmande, men jag har alltid gått enligt principen att man måste våga ta steget utanför sin trygghetszon för att komma framåt i livet. Det var en chansning att flytta till Stockholm, men nu i efterhand är jag otroligt glad att jag vågade ta steget.

Hur ser dina framtidsplaner ut?

– Jag vet inte riktigt hur min framtid kommer att se ut, och för första gången på länge så känner jag att det inte gör något. Jag har alltid haft en plan för mitt liv när det gäller idrotten, men nu njuter jag bara av tillvaron. Jag trivs väldigt bra i Stockholm, har nyligen börjat jobba på Exxentric (ett
träningsföretag), vilket jag älskar och har hittat glädjen i träningen igen. Detta var mitt mål för 2019. Målet för 2020 är att fortsätta gå framåt som beachvolley-spelare och att skaffa licens så att jag kan spela turneringar. Jag kommer att fortsätta att göra mitt bästa för att inspirera andra till träning och glädje via mina sociala medier och jag kommer att jobba mycket på min egen personliga utveckling och göra Stockholm till ett ställe jag kan kalla mitt hem. Avslutningsvis vill jag bara rikta ett hjärtligt tack till alla duktiga tränare och alla som jobbar på The Beach och BeachTravels. Att se hur mycket tid och energi ni lägger ner på att få sporten att växa samt den glädje ni får oss spelare att känna är beundransvärt. Jag har alltid imponerats av personer som vågar satsa på sina drömmar och som är passionerade i det dom gör, men att också ha förmågan att sprida detta till andra är guld värt. Tack!

Tack tack själv Sara & lycka till i sanden!
Vill du följa Sara Back online så hittar du hennes Instagram här!


Sugen på att träna beachvolley? Alla är välkomna!

Vi erbjuder organiserad träning hos oss @The Beach i Södertälje för alla nivåer. Just nu erbjuder vi grundkurs med start 3/3 och fortsättningskurs med start 18/2. Våra nivåindelade träningsgrupper samt barn & ungdomsgrupperna blev snabbt fullbokade och det är väntelista som gäller.

Vi erbjuder även kurser på vackra stränder där det är lite varmare genom vårt dotterbolag BeachTravels. Spana in här träningsutbudet som finns för alla nivåer här!

Burgers bästa tips för att få spela så mycket beachvolley man vill!

Nicklas Berger Aka Burger gick grundkurs hos oss 2013 och fastnade för beachvolley med buller och bång. Han blev snabbt stammis och är känd för att styra upp bra och roligt spel så vi tar ett snack och ber om hans tips till hjälp för dig som gärna skulle vilja få till mer spel än du gör.

Hallå där Burger det är många som vill spela mer än de gör. Hur får man till mycket spel?
– Första steget är att knyta kontakter antingen på grundkurs/fortsättningskurs/träningsgruppen eller via exempelvis Facebook-kanalerna. Sedan får man helt enkelt bjuda in till ett tillfälle och skriva att det är “först till kvarn som gäller”. Oftast finns det spelare som är sugna men ingen vågar riktigt ta tag i koordineringen.

Sedan ett par år började du coacha. Hur är det?
– Det är superkul att coacha! Dels att man ser att eleverna utvecklas och får till bra spel men också att man lär sig otroligt mycket själv och att olika individer tar in teknik på olika sätt.

På träningsläger i Portugal med BeachTravels


Du utvecklades väldigt snabbt från nybörjare till “Open svart nivå”* och sen till “Challenger-nivå”*. Hur gjorde du?
– Jag tycker det otroligt kul att titta på både våra svenska bästa spelare och även internationellt. Se vad som är gemensamt och jämnföra med hur jag själv ser ut. Sätta upp sin mobiltelefon och filma en stund regelbundet hjälper oerhört mycket.

Niklas slappar mellan matcher på Afterbeach hos oss

Nu har du varit på “Challenger-nivå” ett tag och vi väntar med spänning på när vi får kalla dig för “Tour-Burger“. När händer det?
– Det är klart det skulle vara riktigt tufft att kvala in på touren. Jag tränar nästan varje vecka med och mot våra SM-medaljörer så det är inte bristen på sparring man kan skylla på. Men jag försöker ta ett steg i taget och det är framförallt en bättre placering på SM.

Vi håller tummarna för att se Burger på Sverige-Touren i sommar & passar på att tipsa om vår bokningssida där du alltid kan se hur bokningsläget är just nu idag och två veckor framåt! Spana även in Facebookgruppen 08 Beach för att hitta spelkompisar!

*Idag finns det fyra olika tävlingsnivåer på seniorsidan; Open grön, Open Svart, Challenger och Swedish Beach Tour. Läs mer om Beachvolley i Sverige och tävlingsnivåerna här.


Sugen på att träna beachvolley? Alla är välkomna!

Vi erbjuder organiserad träning hos oss @The Beach i Södertälje för alla nivåer. Just nu erbjuder vi grundkurs med start 3/3 och fortsättningskurs med start 18/2. Våra nivåindelade träningsgrupper samt barn & ungdomsgrupperna blev snabbt fullbokade och det är väntelista som gäller.

Vi erbjuder även kurser på vackra stränder där det är lite varmare genom vårt dotterbolag BeachTravels. Spana in här träningsutbudet som finns för alla nivåer här!

Vi tar ett snack med landslagets Linus Tholse!

Lagkompisen Viktor Jonsson gräver upp en boll i försvar som seglar upp mot nätkanten. Linus tar ansats för anfall och precis när vi tror att han ska klippa till bollen mot landslagskollegan Jonatan Hellvigs block skickar han ett snabbt pass till Viktor som kommer med full fart och kan slå ner bollen enkelt utan block mot sig. Under landslagssamlingen hos oss tidigare i Januari såg vi liknande spel flera gånger från team Linus/Viktor liksom från deras sparringpartners David Åhman/Jonatan Hellvig.

Hallå där Linus det ser lika coolt ut som svårt att gå från att hoppa upp för anfall för att sedan skicka ett perfekt fingerpass. Hur gör man?

– Man vågar och testar på träningarna och så filmar jag varje träning och analyserar efteråt. Då är det också mycket lättare och snabbare att ta till sig feedbacken jag får från Matte, Anders och Raz.

Svenska Mästare i beachvolley 2019
Linus Tholse & Viktor Jonsson, Svenska mästare 2019

Hur känns formen inför säsongen 2020?

– Den känns väldigt bra! Jag och Viktor jobbar med att utveckla vårt spel för fullt. Kommer bli ett spännande 2020.

Både du och din partner Viktor har småbarn. Hur får du till logistiken?

– Jag har tagit bort en träningsdag i veckan på beachen sedan vi fick Noel. Klart att det är lite mer planering och logistik nu, Camilla spelar ju också, men vi löser det bra. På onsdagar kommer mina föräldrar upp och är med Noel i i Beachhallen och han stortrivs i Stockholms största sandlåda.

Du är regerande Svensk mästare. Din mamma sitter i styrelsen för Svenska volleybollförbundet, din pappa är en legend inom Svensk Volleyboll med EM-silver i bagaget och du är ihop med en av Sveriges mest meriterade spelare Camilla Nilsson som har 3 SM-guld. Vad sjutton pratar ni om när ni inte pratar volleyboll runt familjemiddagen?

– Haha det blir faktiskt inte så mycket volleybollprat som man skulle kunna tro, utan det är mest fokus på Noel, som det säkert är för alla som har småbarn.

Utöver beachvolley. Hur lägger du upp din fysträning?

– Jag kör fys en dag i veckan minst, men fysträningen är en sak jag behöver lägga mer tid på än jag gör nu för att fortsätta hålla mig skadefri.

Ni ingår ju i Rasmus Jonssons landslagstrupp. Vad är stora målet för 2020 för landslaget?

– Det är nästa etapp av OS kvalet i maj.

Hur ser du på era möjligheter att avancera i OS-kvalet?

– Jättesvårt att säga, vi vet inte heller än vilka som blir uttagna att spela. Det är många bra lag som är med i nästa runda men jag tror och hoppas Sverige har bra chanser att gå vidare till nästa runda.

Du är även tränare hos oss @The Beach. Vad tycker du är roligast med att vara tränare?

– Roligaste är när man lyckas hitta nycklar som funkar så att dom jag tränar får till rätt teknik i anfall, mottag eller pass.

Landslagsspelaren Linus Tholse är tränare i beachvolley
Linus instruerar sin träningsgrupp hos oss @The Beach
Linus Tholse med sin träningsgrupp i Portugal
Linus med träningsgruppen han coachade i Portugal 2019

Jag såg att både mor och far bokat in sig till vårens träningsläger i Portugal med BeachTravels och ni var där hela familjen även förra våren. Vad tycker Noel om Portugalresorna?

– Noel har varit med i två år nu och han stortrivs i sanden både i Portugal och The Beach. Han tittar gärna när alla tränar och sen styr han upp mormor, morfar, farmor eller farfar så att de spelar match med honom och han är väldigt noga med att alla står på rätt positioner på banan. Lite roligt att ett av hans första ord var faktiskt ”Beachhallen”.

Linus Tholse & sonen Noel
Linus Tholse & sonen Noel på träningsläger med Beachtravels i Portugal

Ok, tack för snacket Linus och lycka till!

Nedan ett klipp från Svensk Volleyboll med scener från SM-guldet 2019 som får oss att längta efter sommaren.

Vill du följa Linus äventyr på och vid sidan av banan så hänger han rätt mycket på Instagram och bjuder på en hel del klipp från träningar. Inte minst hopp-pass! Spana in: https://www.instagram.com/linustholse/

Sugen på att träna beachvolley? Alla är välkomna!

Vi erbjuder organiserad träning hos oss @The Beach i Södertälje för alla nivåer. Just nu erbjuder vi grundkurs med start 3/3 och fortsättningskurs med start 18/2. Våra nivåindelade träningsgrupper samt barn & ungdomsgrupperna blev snabbt fullbokade och det är väntelista som gäller.

Vi erbjuder även kurser på vackra stränder där det är lite varmare genom vårt dotterbolag BeachTravels. Spana in här träningsutbudet som finns för alla nivåer här!

Moviestar Afterbeach 25/11

Varmt välkommen till en kväll bland stjärnorna!

På en afterbeach hos oss börjar vi med beachvolley i några timmar följt av härligt mingel och sen släcker vi ner och ställer till med en rejäl fest! Festen pågår fram till midnatt och sen ordnar vi med buss som går in till Stockholm City och nattklubben Collage där vi fixar fritt inträde och förtur i kön.

Kvällens tema kommer att vara moviestars! Kom som din största filmidol, favoritkaraktär från din favoritfilm eller serie, eller klä dig bara som om du skulle på hollywood-fest!

Tidsplan

15.45 senast prickar man av sig i vår reception.

16.00 Startar vi lotturneringen på bana 1-8 där du lottas in i nya konstellationer för varje match.

19.00-21.00 serverar vi mat. Du hämtar ut maten med din matbiljett du fick vid avprickningen.

21.00(ish) avrundar vi spelet, tar en dusch så vi inte luktar usch.
Sen avrundar vi med en rejäl fest under ledning av våra favoriter bakom skivspelarna Royal DJ´s.

00.30 cirkus är det färdigt hos oss men vi drar vidare med partybuss in till Stureplan och festar vidare (bussbiljetter inkluderar entré till en nattklubb med lite tur).

PRISER

Pris kommer att delas ut till:
* Queen of The Beach (Vinnande tjej i lott-turneringen)
* King of The Beach (Vinnande kille i lott-turneringen)
* Bästa utklädnad (enligt temat)
* Utlottningspris! (Alla som är i lokalen kan vinna)

Sponsor av priser: Beachtravels

VIKTIG INFO
Endast medlemmar i 08 beachvolley club kommer in i lokalen. Det kostar från 20:- att bli medlem.
Men hallå vad är en lotturnering egentligen och tar ni kort förresten? Svaret på de frågorna och mycket annat hittar du i vår FAQ!

ANMÄLAN ÄR BINDANDE.
Eventuell avanmälan gör du genom att skicka e-post till boka@beachvolley.se med subject: “avanmälan After beach” senast 24 timmar innan och du får då behålla värdet av det du betalat in till nästa After beach. Ej avanmäld plats som inte används eller om den avanmäls senare än 24 timmar före enligt instruktioner krediteras inte.

För vem?
Alla medlemmar & stödmedlemmar i 08 Beachvolley Club från 18 år och uppåt (barn är varmt välkomna med pappsen och/eller mammsen på plats) är välkomna. Stödmedlemskap i 08 Beachvolley Club från 20:- och alla är välkomna som medlemmar!

Finstilta
Ingen återbetalning på köpta biljetter. Får du förhinder och meddelar senast 24 innan eventet så får du tillgodo värdet på ett kommande event hos oss.

Tagga, tagga, tagga och köp direkt när du bestämt dig för det kommer att bli slutsålt!

 

Hallå där Kristina Thurin!

En grym säsong för er är slut och nu är det träning inför en säsong med ännu mer internationellt spel nästa säsong.

Hur ska du lägga upp din träning framöver?

Jag kommer fortsätta träna så mycket beachvolleyboll som möjligt och lägga mycket fokus på gymmet. Nytt för den här försäsongen är att även lägga på rörlighetsträning vilken jag tror mycket på!

Hur tränar du i gymmet?

Jag kör övningar med de stora muskelgrupperna som är grymma för beachvolleybollspelare, tex mycket knäböj, frivändningar och chins. Just nu är det även några rehabövningar på schemat för att bli bra i axeln igen.

Vad gör du när du inte tränar eller spelar beachvolley?

Jag studerar maskinteknik på KTH och är just nu inne på ett magisterprogram i logistik. Så när jag inte är @ The Beach blir det en hel del plugg och försöker hinna träffa kompisar och familj!

Ok, vi håller tummarna för fler framgångar!

Relaterad artikel om framgångar Nevza i England.

15227905_10154368508997741_1935346721_n

Vi tar oss ett snack med Dick von Martens som är en av våra trevliga stammisar!

Hur många syskon är ni egentligen och hur kommer det sig att alla spelar beachvolleyboll?

Haha, vi är åtta stycken och alla spelar mer eller mindre beachvolleyboll. Är ett enkelt och roligt sätt att umgås, jag tror vi alla gillar tävlingsmomentet samtidigt som det är en lagsport och mer socialt än många andra sporter. Vi byggde en egen hemmabana förra året på pappas 60-års kalas då även släkten var med och spelade till halv tolv på kvällen;)

Du jobbar ju med ledarskapsfrågor och kanske har noterat att det är en hel del av våra stammisar som på ett eller annat sätt jobbar med ledarskap. Vad är grejen med det, finns det en koppling med beachvolley och ledarskap?

Först och främst skulle jag tro att det är för att i princip alla som börjar spela beachvolleyboll oavsett ålder gillar det! Sedan skulle jag säga att beachvolleybollen ger bra förutsättningar för att utvecklas och öka förståelsen både om sig själv och andra. Speciellt när man har en tränare som löpande ger feedback, hur väl man tar till sig och applicerar det i sitt agerande.

I beachvolleyboll är varje moment och bollträff avgörande, vilket kräver att du är närvarande, fokuserad och har ett fint samspel med din medspelare. Balansen mellan eget agerande och medspelarens är otroligt spännande och utvecklande, i matchsituationer ställs mycket på sin spets – hur hanterar och kommunicerar du under med- och motgångar, behåller du lugnet och kan du applicera det som du tränat på? När man får allt på plats då kan man i beachvolleyboll både som individ och team verkligen känna känslan av flow!

Allt ovan skulle jag säga är viktiga områden som kan ge insikter och lärdomar i även ledarskaps- och teamsammanhang.

Vad tycker du är det bästa med beachvolleyboll?

Att spela och träna beachvolleyboll ger mig otroligt mycket energi samtidigt som jag gillar att det alltid finns mer att utveckla och lära sig.

Alright. Tack för pratstunden och Lycka till!

Hej hej Susanna Thurin!

Du är ju en av våra instruktörer som spelat mest internationellt senaste året. Senaste två Nevzaturneringarna kom ni trea. Ni har verkligen utvecklats senaste säsongerna. Vad är hemligheten?

Hemligheten är att ha roligt! Jag har märkt att vi spelar som bäst när vi slappnar av och litar på att vi har ett bra spel i kroppen. Det ligger såklart en grund i att vi har haft bra försäsongsträning tillsammans med Matte.

Hur tränar du under vintern?

Under vintern tränar jag beachvolleyboll i beachhallen, fystester och rörlighet på Agiliokliniken och gym på jobbluncherna några dagar i veckan.

Vad ser du mest fram emot till nästa säsong?

Nästa sommar ser jag främst fram emot att spela utomlands!

Vilket råd ger du till kompisar som vill prova på att spela beachvolley?

Jag säger åt mina kompisar som är sugna på att testa beachvolleyboll att åka till The Beach eller till vårt landställe på sommaren. När de väl är där brukar jag fokusera på grundslagen så de får till ett roligt spel!

Vi ser fram emot av att se fler internationella framgångar framöver!

Relaterad artikel om tredje plats Nevza i England.

15231700_10153899643482047_600368818_o

 

 

 

Hallå där Anniken Rådström!

De flesta hos oss känner ju dig som beachvolleyspelare och tränare men vad gör du när du inte har sand mellan tårna?

När jag inte har sand mellan tårna jobbar jag som personlig assistent, gymmar, rehabtränar, och umgås med vänner.

Ja, hur går det med rehabträningen?

De går lite upp och ner, men oftast upp. Så än så länge går de åt rätt håll! De är bara att hålla alla era tummar att de fortsätter så! Tack på förhand!

Du har ju tävlat en hel del genom åren. Vilket är ditt bästa ögonblick som spelare?

Mitt bästa minne är från en match på U21 VM, jag och Susanna mötte Kroatien som var hemma nationen, på centercourten. Det var en riktig rysare som vi vann med 15-13 i tredje set.

Du gick beachvolleygymnasiet hos oss och har sedan fortsatt som tränare. Under alla år har du haft Mattias Magnusson som tränartränare och coach. Blir du aldrig less på han?

Haha! ja nu är jag snart inne på 8e året med matte som coach. Det säger nog ngt om att man inte blir så trött på honom tydligen, även om man lätt kan tro de hehe. Nej men han är en grym coach, så de är svårt att bli trött på honom.

Vad är det bästa med att vara tränare?

Det bästa med att vara tränare är helt klart att hjälpa folk att lyckas. När man ändrar teknik och dom har slitit hårt väldigt länge med att göra rätt och när de sen släpper är otroligt kul. Även att hitta exakt rätt nyckel åt folk i tekniken, alla behöver höra olika saker för att förstå. Men också att se hur glada å nöjda folk blir när dom gör rätt, de e kul, då blir jag också nöjd och glad. Och då springer vi alla runt och bara e nöjda och glada och de är självklart kul.

Tack Anniken vi håller tummarna för att du ska hinna få ordning på kroppen så det blir stordåd i sommar!

15226420_10211195460188224_1830364888_n