Träna beachvolley med oss till våren!

Träna beachvolley med oss till våren!

Vi är mer peppade än någånsin på att skapa bra träningar och planerar för fullt för vårens träningar. All praktisk information om anmälan ligger uppe på hemsidan. Nu behöver du bara komma ihåg att anmäla dig oxå! Söndag den 13 december klockan 21.00! Observera att om det är grundkursen som gäller så är den anmälan redan öppen.

Aktuellt just nu:

Parkera kostnadsfritt hos oss!

Vi har fått uppdaterade direktiv av Södertälje Kommun på vad som gäller med parkering på deras mark utanför vår anläggning.

  • Parkering på kommunens mark är fortsatt kostnadsfri
  • Det är skyltat att man får stå 4 timmar. Vi har ställt frågan till ansvarig på kommunen om ankomsttid behöver anges med parkeringsskiva. Svaret är nej. De fotar och står bilen på samma ställe +4 timmar senare så får du böter (om du spelar turnering eller parkerar längre än fyra timmar av annan anledning så flytta bilen inom tidsperioden på 4 timmar.
  • Vi har framfört önskemål att kunna stå i 90 graders vinkel även närmast oss men där har kommunen svarat att det inte är möjligt. Det framgår av bilden nedan hur du får stå. Fråga om du är osäker.

 

 

Hallå där förbundskapten Rasmus Jonsson! 

David Åhman/Jonatan Hellvig tog igår hem vinst i gruppspelet U22-EM. Nu laddar ni för slutspel. Vilka möter ni?
– Som klar gruppetta går vi direkt till åttondelsfinal på lördag. Tvåorna och treorna i grupperna lottas mot varandra efter fredagens sista gruppspelsmatcher och möts sedan i sextondelsfinaler. Så på fredag eftermiddag/kväll vet vi vilka vi ställs mot på lördag. Om det går bra i åttondelsfinalen så väntar även en kvartsfinal på lördag eftermiddag, säger Rasmus.
Ni vann ju U20-EM nyligen. Känner ni er som favoriter att vinna U22?
– Det väldigt många bra lag med i U22-EM och det är ganska stor skillnad på nivån om man jämför med U20. Spelarna är större, starkare och många av våra motståndare har stor erfarenhet av spel på världstouren. Skulle säga att det är nästan 10 lag som har kapacitet att ta hem titeln men det är klart att vi har en chans men det är en lång väg att vandra. Vi tar en match i taget.

Vilka lag utmärker sig i konkurrensen?

– Bland våra tuffaste motståndare märks bl.a. stora fysiska tyskarna Pfretzschner/Sowa, som vi förlorade mot i åttondelsfinalen i 2-stjärniga världstournen i Kambodja och som sedan kom 3:a i den turneringen, regerande U22-mästarna Gusev/Shustrov (Ryssland) och silvermedaljörerna från U21-VM Windisch/Silvestre från Italien håller alla riktigt bra nivå, fortsätter Rasmus.
Vad skulle du säga är viktigaste faktorerna för fler vinster under EM för David & Jonatan?
– För vår egen del är det absolut viktigaste att vi vågar spela ut och jobbar långsiktigt med att utveckla och förfina detaljer i vår spelidé. När vi gör det bra är även chansen stor att resultaten går vår väg. En verklig nyckel är vår servemottagning, som gör att vi kan skapa övertag med andraboll/hoppass mot våra motståndare.
Att lura upp blockspelaren på andraboll och hoppassa bakåt för anfall utan block mot sig är en del av det vinnande spelkonceptet som David & Jonatan jobbar med. Foto från setbollen mot Lettland som avslutades med att David dunkade ner bollen mot obefintligt block.

Vi @The Beach och hela beachvolley-sverige håller förstås tummarna på hemmaplan. Känner ni stödet?

– Ja, absolut och det betyder mycket för oss. Det är jättekul med alla uppmärksamhet och att känna stödet hemifrån!
Fakta
24-27 september avgörs U22-EM i beachvolley i Izmir, Turkiet.
U22-EM samlar 64 (32 dam + 32 herr) av Europas bästa lag med spelare under 22 år. Mästerskapet inleds med en gruppspelfas, torsdag och fredag, där var och en av de totalt åtta damgrupperna och åtta herrgrupperna består av fyra lag. Därefter fortsätter turneringen med slutspel på lördag, samt semifinal- och medaljmatcher på söndag.

David & Jonatans resultat från igår i gruppspelet som gav dem vinst i gruppen:

Broch/Jordan SUI [10] Åhman/Hellvig SWE [23] 1-2 (21-16, 15-21, 10-15)
Aispurs/Bedritis LAT [7] Åhman/Hellvig SWE [23] 0-2 (13-21, 16-21)

David och Jonatan ingår i SOK-programmet Topp och Talang.
2018 var det stora genombrottsåret, med U18-EM-guld, Ungdoms-OS-guld och Lilla Bragdguldet. Under 2019 tog de som 17-åringar steget ut på den största av beachvolleyscener, FIVB World Tour, och framgångarna lät inte vänta på sig. Under hösten 2019 spelade de hem ett historiskt brons i Doha och säkrade därmed Sveriges första herrmedalj i världstoursammanhang.

Under 2020 har utvecklingen fortsatt i rätt riktning, trots pågående coronapandemi. SM-guld på Tylösand i början av augusti, ett historiskt första World Tour-guld i Montpellier, Frankrike, senare samma månad, samt U20-EM-guldet för två veckor sedan.

Turneringens hemsida med spelschema, lag osv hittar du via https://www.cev.eu/

Streaming styrs upp via BeachTravels Facebooksida. Söndagens matcher livestreamas via eurovolley.tv!

Välkommen till en ny säsong med beachvolleyträning!

Snart drar vi igång en ny säsong med beachvolleyträning och du är välkommen!

  • Om du anmält dig till våra träningsgrupper så borde du fått ett mail den 18e augusti med inbjudan till FB-grupp där träningsgrupperna läggs upp mm. 20200824: Träningsgrupperna är klara och ligger i gruppen. Om du inte fått mail om FB-gruppen maila till traning@beachvolley.se
  • Om du anmält dig till grundkursen så har du fått ett mail med inbjudan till den gruppen den 19e augusti. Kursen är fullbokad. Om du inte fått mail om FB-gruppen maila till traning@beachvolley.se
  • Barn & Ungdom. Fullt. Intresseanmälan kan göras för reservplats Frågor om Barn & ungdom till mans@08beach.com

Inte fått mail? Tänk på att utskick går till den e-post som du använde i anmälan. Om du inte hittar ovan nämnda mail så hör av dig via e-post traning@beachvolley.se så löser vi det förstås!

Vill du träna beachvolley i höst men missat att anmäla dig?

Höstens träningsgrupper är fullbokade, grundkursen är fullbokad men vi har satt in en ny grundkurs med start 6 oktober (skynda anmäla!) och barn & ungdomsträning är fullt.

Håll koll på vår hemsida, kalender och sociala medier så du inte missar att norpa en plats när vi öppnar anmälan till nått nytt!

Viktig info angående Covid!

Vi ber dig vara en del av lösningen genom att följa våra enkla riktlinjer som du hittar här.

 

Aktuell information som berör våra öppettider och träningar

Aktuell information med anledning av Corona!

Uppdatering om aktuellt läge nedan per 2020-01-10 (vi uppdaterar när ändring sker här. Vårt arbete med att skapa en så trygg miljö som möjligt sker löpande. Vi ber dig därför hålla dig uppdaterad om läget genom att besöka denna sida före varje besök).
Nedan våra råd och riktlinjer:
  • Avstå från att komma till oss om du känner minsta symtom!
  • Tvätta händerna noga. Vi har alltid tvål vid handfat samt flera “spritpunkter” i receptionen samt en vid bana 1 bredvid vattenkranen.
  • Undvik att peta dig i ansiktet.
  • Undvik high fives & annan kroppskontakt. Det går utmärkt att göra en tumme upp istället!
  • Håll avstånd till andra i receptionen. Försök undvika att stå nära varandra vid eventuell köbildning.
  • Byt gärna om och duscha hemma om du har möjlighet.
  • Vi städar extra nogrant. Vi uppskattar om du bidrar genom att slänga skräp där det hör hemma.
  • Kom i tid men inte för god tid och lämna banan vid utsatt tid! Vi har en stor lokal som normalt får ha upp till 650 personer samtidigt så att hålla avstånd bör inte vara ett problem nu när vi är betydligt färre än så men vi vill gärna att vi prioriterar att man nyttjar sin träningstid men inte så mycket mer än så för att hålla nere antal personer samtidigt så mycket som möjligt.
  • Maxantal i vår lokal enligt Folkhälsomyndighetens föreskrifter från och med 2021-01-10 är 200 personer vilket nu är skyltat i entrén. Beräkningen görs utifrån att alla besökare ska kunna ha 10 kvadratmeter till sitt förfogande. Lokalen är 2150 KVM och vi har avrundat neråt. Då vi inte har större evenemang sedan Covid 19 bröt ut är vi aldrig i närheten av 200 personer men vi är skyldiga enligt Folkhälsomyndighetens förordnande med stöd av den nya pandemilagen att skriva ut maxantal i entrén baserat på lokalens storlek. Se Folkhalsomyndigheten.se för mer information om detta.
  • Ändringar med kort varsel kan ske på plats. Respektera skyltning och personalens anvisningar!
  • Planerade kurser och träningar genomförs (detta gäller tills något annat eventuellt kommunicerats).
  • Status för tävlingar sanktionerade av Svenska Volleybollförbundet (Open Grön, Opens Svart, Ungdomsturneringar, Mixed, Challenger) ansvarar förbundet för. I det fall du är anmäld till en turnering som blir inställd så kommuniceras du via den e-post som användes vid lagets anmälan.
  • Vi har sedan pandemin bröt ut under våren ställt in våra Afterbeachfester för medlemmar där mycket folk samlas, spelar, äter mat och festar. Vi får ta igen det när pandemin är över.
  • Vi har byggt om i receptionen för att skapa en bredare korridor vid kassan för att underlätta för dig att hålla avstånd. Visa hänsyn genom att inte stressa och ta det lugnt när du ska passera kassan Vänta på din tur med omtanke (avstånd).
  • Vi uppmuntrar med skyltning på plats till att man kliver på banorna närmast den numrerade väggen och klivar av banorna på motsatt sida. Det är ett råd och en uppmuntran och inte en regel. Det viktigaste är att hålla avstånd så använd sunt förnuft. Om det inte är någon person i närheten av den närmaste vägen till banorna kan du använda den normala vägen men om det är folk som kliver av banorna så är det viktigt att vi alla hjälps åt att följa de råd vi har!
  • Vi har infört fler “spritpunkter”.  Vi har två sorter, Alkogel och Oxiskin handdesinfektion (väteperoxid 3%). Använd det du föredrar.
  • Vi har skyltat i toaletter en uppmuntran att tvätta händerna noga samt skyltat på flera ställen i lokalen att hålla avstånd samt att vi använder våra informationsskärmar för att sprida våra förebyggande anvisningar.
  • Det är oroliga tider och mycket stress. Sprid kärlek och omtanke till din omgivning! Tillsammans gör det vi det bästa av situationen!

Succéstart på säsongen för herrlandslaget i beachvolley!

I dagarna avgörs världstourtävlingen i Kambodjas huvudstad Phnom Penh. Efter två raka vinster i gruppspelet har vårt Svenska team riktigt bra läge för vidare avancemang. Vi tar ett snack med Förbundskapten som rapporterar från en riktigt varm arena inför slutspelet som startar imorgon lördag!

Förbundskapten Rasmus Jonsson,  David Åhman & Jonatan Hellvig efter en kall dusch och vinst i första matchen.
Dagens andra vinstmatch gick mot Kanada. En match som till stor del avgjordes av ett fantastiskt blockspel av de unga Svenskarna.
– Jonatan visade upp ett imponerande block, jag tror det blev hela 9 blockpoäng vilket var helt avgörande för matchen, säger förbundskapten Rasmus Jonsson
– Jonatan storspelade verkligen i matchen mot Kanada, han fick till några av de bästa andrabollarna jag har sett honom göra. Vi vann 12 av 13 andrabollar/hoppass, vilket är riktigt bra, fortsätter Rasmus. Obs fotot är från matchen innan mot Thailand. Tack FIVB för bilden!

 

 

I dagens första match var det David som visade vägen mot Thailand, det förstarankade laget i gruppen, med en fin vinst där siffrorna blev 2-1 (21-15, 19-21, 15-10).
– Vi fick matchen dit vi ville och David gjorde ett kanonjobb i försvaret. Han sprang upp Thailändarnas shots som vi sen lyckades vända till vår fördel.

Värmen, en tredje motståndare.
Att det är härligt med sol och värme skriver nog de flesta under på men att spela beachvolley på världsnivå när det är 36 grader varmt under stekande sol är inte alltid helt lätt.

– Det var 36 grader varmt så det gäller att förbereda sig noga inför matcherna. Äta ordentligt, få i sig vatten och hålla ner tempot mellan bollarna, berättar Rasmus.

Tror du Thailändarna hade fördel av värmen?
– Ja det är ju vana på ett annat sätt att prestera under gassande sol och extrem värme men vi lyckades hantera det bra trots allt. Nog för att det är varmt och skönt @The Beach men det är inte 36 grader och det ska vi nog vara glada för skojar Rasmus.

Nu är det vila och återhämtning som gäller. Imorgon väntar Tysklands Sowa/Prfetzschner i åttondel. Vad vet du om dem?

– Jag har scoutat dem ordentligt. Kan inte berätta allt av taktiska skäl men det är ingen hemlighet att det är ett stort och fysiskt lag. Blockspelaren ligger riktigt högt så vi ska göra vårt bästa för att hålla honom utanför spelet avslutar Rasmus.

Vi håller tummarna hårt för fortsatta framgångar!

Här kan du följa resultat.

Vi jagar stream och uppdaterar här om vi hittar en.

Tack FIVB för bilderna!

Hallå där Sara Cavretti hur blir man lika bra som du i beachvolley?

Cavretti etablerade sig i toppskiktet för några år sedan och har sedan dess varit en ständig utmanare om pallplatser när eliten gör upp i olika tävlingsklasser. Största framgången kom genombrottsåret 2018 som toppades med en silverplats vid världstourtävlingen i Siofok, Ungern i par med Sofia Wahlén.

Sara satsade länge på traditionell Volleyboll som spelare i elitserien i Örebro men flyttade 2017 till Stockholm för att satsa helhjärtat på beachvolleyboll. Sara är en utpräglad försvarsspelare som utmärker sig för sin kvickhet och blick för spelet. Vi tar ett snack med Sara för att snappa upp hennes bästa tips för att bli bra på beachvolley.

Hallå där Sara. Ge oss dina oss dina tre bästa tips på hur man blir lika bra spelare som du?
1. Träna
2. Träna
3. Och träna!
Sara i block mot träningskompisen Linda Ericsson.
Hur lägger du upp din fysträning?
– Utöver bollpassen lägger jag mitt krut i gymmet för att bli stark och explosiv. Stryka skyddar våra kroppar från skador och explosiviteten hjälper oss att springa fortare och hoppa högre. Jag fokuserar på benstyrka där jag gör helkroppsövningar där stora muskelgrupper aktiveras. Ett vanligt gympass består av frivändningar, benböj och marklyft, och tar ca 1 h. Dessa helkroppsövningar bygger främst upp benstyrka där en även får med bålstyrka på köpet, mycket effektivt! Uthållighetsträning skippar jag helt eftersom jag tycker att jag får in det i de 6 bollpass jag kör i veckan!
Sara under SM i Tylösand
Du är ju själv tränare hos oss och är känd för att vara en väldigt engagerad “peppig” tränare. Vad är dina bäst tips till andra tränare?
– Oj, alla är olika och har sina egna sätt för att hjälpa personen i fråga att hitta nycklar för att kunna utvecklas, så mitt tips är nog att vara sig själv. Sedan tänker jag att det handlar mycket om intresse, tycker man att det är roligt att coacha blir man ju naturligt engagerad och har troligen även lättare att nå fram. Nördig som jag är älskar jag att hjälpa andra spelare att utvecklas inom världens roligaste sport!
Silverplats vid världstourtävlingen i Siofok, Ungern i par med Sofia Wahlén.
Hur ser dina målsättningar ut för 2020?
– Att fortsätta utvecklas till att bli en bättre beachvolleybollspelare. Jag jobbar sällan med resultatmål utan fokuserar mer på teknik och sådant som jag själv kan påverka. Blir jag en bättre spelare kommer sannolikt resultaten på köpet. 
Vad gör du när du inte tränar eller spelar beachvolley? Hur kombinerar du jobb med din satsning?
– Jag jobbar egentligen heltid men jag har en stöttande arbetsgivare som ger mig mer ledigt än normalt. Sendan bor jag söder om Stockholm och jobbar 10 minuters promenad från Beachhallen The Beach vilket är kanon!
Men ja, det är klurigt att få ihop livet som elitidrottare med jobb, träning, sömn, umgänge och övriga intressen, men jag tar mycket ledigt helt enkelt!
Vill du ser av Sara så är hon aktiv på Instagram här!
————————————————–

Sugen på att träna beachvolley? Alla är välkomna!

Vi erbjuder organiserad träning hos oss @The Beach i Södertälje för alla nivåer. Just nu erbjuder vi grundkurs med start 3/3 och fortsättningskurs med start 18/2. Våra nivåindelade träningsgrupper samt barn & ungdomsgrupperna blev snabbt fullbokade och det är väntelista som gäller.

Vi erbjuder även kurser på vackra stränder där det är lite varmare genom vårt dotterbolag BeachTravels. Spana in här träningsutbudet som finns för alla nivåer här!

Vi tar ett snack med Sara Back. En av våra nya stammisar som började spela beachvolley i vuxen ålder!

Att börja med en ny idrott i vuxen ålder är inte så vanligt i de flesta sporter men i ett fåtal bollsporter erbjuds chansen och det är många som hakar på. Hos oss som erbjudit kurser i beachvolley sedan 2006 har det varit en självklarhet från start att alla är välkomna att lära sig vår sport och idag har vi över 500 spelare som deltar i vår organiserade träningsverksamhet. Vid varje terminsstart blir vi överväldigade över den glädje som följer med när nya ansikten får upp ögonen för beachvolley.

I intervjun nedan tar vi ett snack med Sara Back som började träna beachvolley hos oss hösten 19 fast besluten om att bli bra på beachvolley och nu massor timmar på vår sand senare numera är en av våra stammisar som börjar bli riktigt duktig.

Hallå där Sara hur är läget idag?

– Hej! Det är jättebra! Jag har nyligen tränat beachvolley i 1,5h och blir alltid på toppen-humör efteråt. Det enda negativa är all sand man drar med sig hem, men det är det värt 🙂

Idrott har varit en röd tråd genom livet. Friidrott, fotboll och fitness på hög nivå innan Sara började med beachvolley förra året.

Du har ju en bred idrottsbakgrund med spel på hög nivå i Fotboll och en
internationell karriär inom Fitness. Hur kom det sig att du landade i beslutet att prova på  beachvolley?

– Jag har alltid älskat idrott och hållit på med olika typer av idrottsgrenar. Det jag satsade mest på var fotboll och friidrott i min ungdom. Jag valde sedan att satsa allt på fotbollen, vilket tog mig till högsta serien i Finland och även en landskamp. Efter många skador och en knäoperation år 2007 valde jag att sluta spela. Tre år senare började jag tävla i fitness vilket gav mig den professionella idrottskarriär jag alltid drömt om. Jag tävlade internationellt i 6 år och gjorde min sista tävling sommaren 2018. I ett års tid kände jag mig vilsen, saknade målsättning i träningen och tappade helt motivationen till träning. Sommaren 2019 hängde jag med ett gäng från Barebells till Tylösand för att spela beachvolley-turneringen Summersmash. Jag hade bara spelat ett fåtal gånger tidigare, men märkte ganska snabbt att jag inte var helt ute och cyklade på planen. Det var sommarens bäst helg och jag förälskade mig i beachvolleyn redan efter den helgen. När jag kom tillbaka till Stockholm sökte jag på Google efter möjligheten att spela beachvolley och hittade The Beach! Några minuter senare hade jag anmält mig till grundkursen.

Efter grundkursen som du gick i höstas bestämde du dig för att fortsätta träna hos oss. Hur gick tankarna efter grundkursen?

– Det var en självklarhet att fortsätta efter grundkursen. Utvecklingskurvan på alla nybörjare i grundkursen var enorm och detta gav en otrolig motivation att fortsätta. Under mina sista år i fitness kände jag att jag trampade på stället och det var länge sedan jag känt känslan av att bli bättre på en idrottsgren. Jag helt enkelt älskade känslan av att känna att jag går framåt.

Du hakade även på vår träningsresa genom vårt dotterbolag BeachTravels till Italien. Vad tyckte du om det?

Fantastiskt! Jag lärde känna massor av nya vänner, gick ännu mer framåt i mitt spel och fick njuta av sol, bad och det vackra Sperlonga. Vi var ett blandat gäng som åkte. Unga, gamla, män, kvinnor, nybörjare och proffs, men oavsett ålder eller nivå så kände alla sig som en i gänget. Trots att jag tränade i en nybörjargrupp så fick jag pepp och high-fives av de som tränar på elitnivå. Detta var något jag uppskattade väldigt mycket.

På träningsläger i Sperlonga, Italien med BeachTravels.

Det är många som brukar nämna att de lärt känna många nya vänner hos oss och i ditt fall vet vi ju att du är ett socialt geni som lärt känna massor med nya vänner. Lär du alltid känna folk så enkelt eller är det lättare hos oss än i andra sammanhang?

– Socialt geni blir jag nästan lite förvånad av att höra eftersom jag oftast sett mig själv som en ”ensam varg” som alltid gått min egen väg, prioriterat min egen karriär, bott på olika ställen i världen och har därför haft svårt att skapa djupa och hållbara vänskapsband. Så svar nej, jag lär inte alltid känna folk så enkelt. Det är något speciellt i beachvolley-världen. Jag tror att många söker sig till sporten just för att lära känna nya vänner och träna tillsammans i grupp. Detta gör att alla som spelar är öppna för nya människor och verkligen vill skapa nya relationer. Det är en otrolig positiv anda över sporten. Man muntrar upp varandra och stöttar varandra. Jag tror också att det var mycket tack vare träningslägret i Italien som jag lärde känna många nya vänner.

Efter en dag med träning och spel i Sperlonga, Italien.

 

Vi startar nästa grundkurs den 3e mars. Vilka tips har du till de som tänkt gå den utöver att anmäla sig snabbt innan det blir fullbokat?

– För att bli så bra som möjligt spelmässigt så är mina tips att verkligen ta alla chanser man får för att spela. Stanna kvar efter träningen och spela med andra i gruppen, häng med på träningsresorna som Beachtravels ordnar och häng med på turneringarna som ordnas i samband med AfterBeach-eventen. Men för att få ut den fulla upplevelsen av vad beachvolleyn har att erbjuda så rekommenderar jag att våga ta kontakt med andra som spelar, var social och gå med i FB grupperna och häng med på Afterbeach och träningsresor. Det kommer verkligen att förgylla din tillvaro i sporten. Detta vet jag av egen erfarenhet.

På Afterbeach hos oss lär man känna många karaktärer! Nästa AB är till helgen och du hittar våra evenemang i kalendern.

Du jobbar ju mycket med sociala medier och försörjer dig som influencer och har genom åren byggt upp en stor följarbas framförallt via Instagram. Min förutfattade mening är att influencers börjar med att fråga om man vill synas via deras kanal innan de börjar men du gjorde tvärtom. Inte ett ord. Du betalade för grundkursen du anmälde dig till, började spela, gjorde flera inlägg och sa att du inte förväntade dig att få nått betalt för det. Hur gick
tankarna kring det?

– Redan innan jag kom i kontakt med beachvolley var min prio 1 att hitta ett nytt intresse/en hobby i livet som skulle ge mig träningsmotivationen tillbaka. Jag hade också länge känt en ensamhet efter min idrottskarriär och ville satsa på att bygga upp ett socialt liv i Stockholm. Allt detta fick jag tack vare att jag började spela beachvolley. Alla i beachvolleyhallen tog emot mig med öppna armar, jag fick tillbaka träningsmotivationen och massor med nya vänner. Det minsta jag kunde göra som tack var att dela detta på mina sociala medier. Glädjen och motivationen jag fått från er på The Beach anser jag vara värt mer än alla pengar i världen.

Din Finlandssvenska avslöjar tydligt att du är från Finland. Du valde att flytta till Stockholm som är känt för att vara en stad som visserligen lockar många att flytta dit men det är också beryktat som en stad där det är svårt att slå sig in med en trasslig bostadsmarknad och att det är svårt att lära känna Stockholmare. Du har ju bevisligen lyckats väldigt bra med att
lära känna folk men berätta hur dina tankar gick inför beslutet att flytta till Stockholm?

– Jag valde att flytta till Stockholm eftersom jag ville ha en nystart i livet. Hemma i Vasa kände jag inte att jag hade så mycket mer att hämta. För att jag ska må bra så måste jag känna att jag utvecklas och går framåt, vilket jag inte kände i Vasa. Jag behövde nya utmaningar, träffa nya vänner och byta miljö. Allt som är nytt är såklart skrämmande, men jag har alltid gått enligt principen att man måste våga ta steget utanför sin trygghetszon för att komma framåt i livet. Det var en chansning att flytta till Stockholm, men nu i efterhand är jag otroligt glad att jag vågade ta steget.

Hur ser dina framtidsplaner ut?

– Jag vet inte riktigt hur min framtid kommer att se ut, och för första gången på länge så känner jag att det inte gör något. Jag har alltid haft en plan för mitt liv när det gäller idrotten, men nu njuter jag bara av tillvaron. Jag trivs väldigt bra i Stockholm, har nyligen börjat jobba på Exxentric (ett
träningsföretag), vilket jag älskar och har hittat glädjen i träningen igen. Detta var mitt mål för 2019. Målet för 2020 är att fortsätta gå framåt som beachvolley-spelare och att skaffa licens så att jag kan spela turneringar. Jag kommer att fortsätta att göra mitt bästa för att inspirera andra till träning och glädje via mina sociala medier och jag kommer att jobba mycket på min egen personliga utveckling och göra Stockholm till ett ställe jag kan kalla mitt hem. Avslutningsvis vill jag bara rikta ett hjärtligt tack till alla duktiga tränare och alla som jobbar på The Beach och BeachTravels. Att se hur mycket tid och energi ni lägger ner på att få sporten att växa samt den glädje ni får oss spelare att känna är beundransvärt. Jag har alltid imponerats av personer som vågar satsa på sina drömmar och som är passionerade i det dom gör, men att också ha förmågan att sprida detta till andra är guld värt. Tack!

Tack tack själv Sara & lycka till i sanden!
Vill du följa Sara Back online så hittar du hennes Instagram här!


Sugen på att träna beachvolley? Alla är välkomna!

Vi erbjuder organiserad träning hos oss @The Beach i Södertälje för alla nivåer. Just nu erbjuder vi grundkurs med start 3/3 och fortsättningskurs med start 18/2. Våra nivåindelade träningsgrupper samt barn & ungdomsgrupperna blev snabbt fullbokade och det är väntelista som gäller.

Vi erbjuder även kurser på vackra stränder där det är lite varmare genom vårt dotterbolag BeachTravels. Spana in här träningsutbudet som finns för alla nivåer här!

Burgers bästa tips för att få spela så mycket beachvolley man vill!

Nicklas Berger Aka Burger gick grundkurs hos oss 2013 och fastnade för beachvolley med buller och bång. Han blev snabbt stammis och är känd för att styra upp bra och roligt spel så vi tar ett snack och ber om hans tips till hjälp för dig som gärna skulle vilja få till mer spel än du gör.

Hallå där Burger det är många som vill spela mer än de gör. Hur får man till mycket spel?
– Första steget är att knyta kontakter antingen på grundkurs/fortsättningskurs/träningsgruppen eller via exempelvis Facebook-kanalerna. Sedan får man helt enkelt bjuda in till ett tillfälle och skriva att det är “först till kvarn som gäller”. Oftast finns det spelare som är sugna men ingen vågar riktigt ta tag i koordineringen.

Sedan ett par år började du coacha. Hur är det?
– Det är superkul att coacha! Dels att man ser att eleverna utvecklas och får till bra spel men också att man lär sig otroligt mycket själv och att olika individer tar in teknik på olika sätt.

På träningsläger i Portugal med BeachTravels


Du utvecklades väldigt snabbt från nybörjare till “Open svart nivå”* och sen till “Challenger-nivå”*. Hur gjorde du?
– Jag tycker det otroligt kul att titta på både våra svenska bästa spelare och även internationellt. Se vad som är gemensamt och jämnföra med hur jag själv ser ut. Sätta upp sin mobiltelefon och filma en stund regelbundet hjälper oerhört mycket.

Niklas slappar mellan matcher på Afterbeach hos oss

Nu har du varit på “Challenger-nivå” ett tag och vi väntar med spänning på när vi får kalla dig för “Tour-Burger“. När händer det?
– Det är klart det skulle vara riktigt tufft att kvala in på touren. Jag tränar nästan varje vecka med och mot våra SM-medaljörer så det är inte bristen på sparring man kan skylla på. Men jag försöker ta ett steg i taget och det är framförallt en bättre placering på SM.

Vi håller tummarna för att se Burger på Sverige-Touren i sommar & passar på att tipsa om vår bokningssida där du alltid kan se hur bokningsläget är just nu idag och två veckor framåt! Spana även in Facebookgruppen 08 Beach för att hitta spelkompisar!

*Idag finns det fyra olika tävlingsnivåer på seniorsidan; Open grön, Open Svart, Challenger och Swedish Beach Tour. Läs mer om Beachvolley i Sverige och tävlingsnivåerna här.


Sugen på att träna beachvolley? Alla är välkomna!

Vi erbjuder organiserad träning hos oss @The Beach i Södertälje för alla nivåer. Just nu erbjuder vi grundkurs med start 3/3 och fortsättningskurs med start 18/2. Våra nivåindelade träningsgrupper samt barn & ungdomsgrupperna blev snabbt fullbokade och det är väntelista som gäller.

Vi erbjuder även kurser på vackra stränder där det är lite varmare genom vårt dotterbolag BeachTravels. Spana in här träningsutbudet som finns för alla nivåer här!

Vi tar ett snack med landslagets Linus Tholse!

Lagkompisen Viktor Jonsson gräver upp en boll i försvar som seglar upp mot nätkanten. Linus tar ansats för anfall och precis när vi tror att han ska klippa till bollen mot landslagskollegan Jonatan Hellvigs block skickar han ett snabbt pass till Viktor som kommer med full fart och kan slå ner bollen enkelt utan block mot sig. Under landslagssamlingen hos oss tidigare i Januari såg vi liknande spel flera gånger från team Linus/Viktor liksom från deras sparringpartners David Åhman/Jonatan Hellvig.

Hallå där Linus det ser lika coolt ut som svårt att gå från att hoppa upp för anfall för att sedan skicka ett perfekt fingerpass. Hur gör man?

– Man vågar och testar på träningarna och så filmar jag varje träning och analyserar efteråt. Då är det också mycket lättare och snabbare att ta till sig feedbacken jag får från Matte, Anders och Raz.

Svenska Mästare i beachvolley 2019
Linus Tholse & Viktor Jonsson, Svenska mästare 2019

Hur känns formen inför säsongen 2020?

– Den känns väldigt bra! Jag och Viktor jobbar med att utveckla vårt spel för fullt. Kommer bli ett spännande 2020.

Både du och din partner Viktor har småbarn. Hur får du till logistiken?

– Jag har tagit bort en träningsdag i veckan på beachen sedan vi fick Noel. Klart att det är lite mer planering och logistik nu, Camilla spelar ju också, men vi löser det bra. På onsdagar kommer mina föräldrar upp och är med Noel i i Beachhallen och han stortrivs i Stockholms största sandlåda.

Du är regerande Svensk mästare. Din mamma sitter i styrelsen för Svenska volleybollförbundet, din pappa är en legend inom Svensk Volleyboll med EM-silver i bagaget och du är ihop med en av Sveriges mest meriterade spelare Camilla Nilsson som har 3 SM-guld. Vad sjutton pratar ni om när ni inte pratar volleyboll runt familjemiddagen?

– Haha det blir faktiskt inte så mycket volleybollprat som man skulle kunna tro, utan det är mest fokus på Noel, som det säkert är för alla som har småbarn.

Utöver beachvolley. Hur lägger du upp din fysträning?

– Jag kör fys en dag i veckan minst, men fysträningen är en sak jag behöver lägga mer tid på än jag gör nu för att fortsätta hålla mig skadefri.

Ni ingår ju i Rasmus Jonssons landslagstrupp. Vad är stora målet för 2020 för landslaget?

– Det är nästa etapp av OS kvalet i maj.

Hur ser du på era möjligheter att avancera i OS-kvalet?

– Jättesvårt att säga, vi vet inte heller än vilka som blir uttagna att spela. Det är många bra lag som är med i nästa runda men jag tror och hoppas Sverige har bra chanser att gå vidare till nästa runda.

Du är även tränare hos oss @The Beach. Vad tycker du är roligast med att vara tränare?

– Roligaste är när man lyckas hitta nycklar som funkar så att dom jag tränar får till rätt teknik i anfall, mottag eller pass.

Landslagsspelaren Linus Tholse är tränare i beachvolley
Linus instruerar sin träningsgrupp hos oss @The Beach
Linus Tholse med sin träningsgrupp i Portugal
Linus med träningsgruppen han coachade i Portugal 2019

Jag såg att både mor och far bokat in sig till vårens träningsläger i Portugal med BeachTravels och ni var där hela familjen även förra våren. Vad tycker Noel om Portugalresorna?

– Noel har varit med i två år nu och han stortrivs i sanden både i Portugal och The Beach. Han tittar gärna när alla tränar och sen styr han upp mormor, morfar, farmor eller farfar så att de spelar match med honom och han är väldigt noga med att alla står på rätt positioner på banan. Lite roligt att ett av hans första ord var faktiskt ”Beachhallen”.

Linus Tholse & sonen Noel
Linus Tholse & sonen Noel på träningsläger med Beachtravels i Portugal

Ok, tack för snacket Linus och lycka till!

Nedan ett klipp från Svensk Volleyboll med scener från SM-guldet 2019 som får oss att längta efter sommaren.

Vill du följa Linus äventyr på och vid sidan av banan så hänger han rätt mycket på Instagram och bjuder på en hel del klipp från träningar. Inte minst hopp-pass! Spana in: https://www.instagram.com/linustholse/

Sugen på att träna beachvolley? Alla är välkomna!

Vi erbjuder organiserad träning hos oss @The Beach i Södertälje för alla nivåer. Just nu erbjuder vi grundkurs med start 3/3 och fortsättningskurs med start 18/2. Våra nivåindelade träningsgrupper samt barn & ungdomsgrupperna blev snabbt fullbokade och det är väntelista som gäller.

Vi erbjuder även kurser på vackra stränder där det är lite varmare genom vårt dotterbolag BeachTravels. Spana in här träningsutbudet som finns för alla nivåer här!