PT – Petter Jonsson

PT Petter Jonsson

Petter Jonsson kan du anlita som PT för såväl beachvolley som för fysträning. Sveriges mest anlitade PT!
Vänligen läs mer nedan och kontakta sedan Petter direkt: petter@beachvolley.se eller 0734-021320

“PJ har förmågan att se individuella behov. Ett PT-pass ger motivation, flera ger resultat! Oslagbart!”
Kina Lindqvist
“PJ är en smart spelare och coach som har tänkt väldigt mycket volleyboll, med fokus på organisation och taktik är hans pass ett perfekt komplement till det vanliga nötandet”
Fredrik Markström

Meriter

  • Svensk mästare i beachvolley 2008
  • Svensk mästare i beachvolley 2014
  • Säsongens PT 2010, 2012 & 2014
  • Deltagit i fyra Continental Cup för Sverige
  • 28 tävlingar på Världstouren samt spelat Beachvolleyboll på heltid sedan 2004
  • Har under sin elitkarriär jobbat med några av Sveriges främsta fystränare, sjukgymnaster och naprapater.

Beachvolleyträning

Gå ihop 4-6 spelare som vill träna tillsammans. Kontakta Petter om möjliga träningstider. Priser nedan avser för gruppen att dela på antalet deltagare. Observera att bantid (1,5h) ej ingår i priset för dig som saknar guldkort.

Pris 1500:- / 1.5 timme

Fysträning

Petter har utvecklat olika fysprogram för beachvolleyboll. Ett av de populäraste är Axlar & bålträning med olympiska ringar som presenteras nedan. Priser enligt nedan & vi håller hus i The Beach´s gym eller annan överenskommen plats.

  • 1 person 600:-
  • 2 personer 800:-
  • 3 personer 1000:-
  • 4 personer 1200

Axlar & bål

Bli en bättre spelare med The Beach´s PT Petter Jonsson. En stor del av träningen utförs med olympiska ringar som ger dig:

  • Starkare och stabilare axelstruktur
  • Förebygger axelskador
  •  Ökar bålens styrka och balans

Att jobba med olympiska ringar är ett av det bästa sätten för att öka din styrka i axlarna så att de pallar med den belastning som det innebär att svinga på en boll i toppenläget under maxhastighet. Träningen är väldigt givande både för dig som vill undvika att bli skadad, samt för dig som vill ta dig tillbaka från en skada/känning. Större delen av axelträningen bedrivs i ringarna, men vi kommer även att jobba med kroppen som belastning, fria vikter och medicinbollar.

Petter kom själv i kontakt med Olympiska ringar för flera år sedan när han var axelskadad och körde sin rehab på Bosön (Riksidrottsförbundets elitutvecklingscenter). Den erfarenhet och kunskapen har han tagit med sig och satt ihop ett program som passar riktigt bra för oss Beachvolleybollspelare. Träningen är individanpassad efter din fysiska nivå. Passet tar lite över en timme med uppvärmning och nerjogg och stretch.

PJ FYS

 

Leave a Reply